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ドクター推薦！！不眠症用セラピーＣＤ≪睡眠革命≫
自宅で受けられる睡眠セラピー。薬に頼りたくない人のための新しい快眠プログラムです。 京都武田総合病院産婦人科部長 山本医師推薦
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当サイトは以下の項目で構成されています。
■不眠症の原因
○不眠症の原因
・不眠症の原因
・心理的要因・心の病による不眠
・病気や環境による不眠症
・ストレスと不眠
○不眠症の症状
・不眠症の症状〜熟眠感の欠如
・不眠症の症状〜熟眠感の欠如２
・不眠症の症状〜入眠困難・中途覚醒
・不眠症の症状〜早朝覚醒
○睡眠障害と不眠症
・睡眠障害 睡眠時無呼吸症候群
・睡眠障害 過眠症
・逃避としての過眠
・睡眠障害 ナルコレプシー
・無呼吸症候群に伴う傾眠傾向
○睡眠のメカニズム
・レム睡眠とノンレム睡眠
・睡眠と脳のしくみ
・眠りを引き起こす睡眠物質
・脳波でわかる睡眠１
・脳波でわかる睡眠２
・脳波でわかる睡眠３
■不眠症の治療と改善
○不眠症の診断
・不眠症の診断
・睡眠薬の基礎知識
○不眠症治療 精神安定剤
・不眠症治療〜抗幻覚妄想薬・鎮静薬〜
・不眠症治療〜抗うつ薬・抗そう薬・抗不安薬〜
・不眠症治療 〜抗不安薬・まとめ〜
○不眠症治療 睡眠薬
・不眠症治療〜睡眠薬・入眠困難〜
・不眠症治療 〜睡眠薬・中途覚醒と早朝覚醒〜
○不眠症対策
・不眠症対策〜生活習慣の改善〜
・不眠症対策〜運動と食生活〜
・不眠症対策〜栄養・アルコール・入浴〜
・不眠症対策〜心理面〜
・不眠症対策〜睡眠環境〜
・医師が薦める不眠サプリ
■睡眠薬の効果と副作用
○睡眠薬の種類と効果
・睡眠薬の種類と効果１
・睡眠薬の種類と効果２
・睡眠薬の種類と効果３
○睡眠薬の副作用
・睡眠薬の副作用〜翌日の眠気〜
・睡眠薬の副作用〜翌日のふらつき・物忘れ（健忘）〜
・睡眠薬の副作用〜習慣性（身体依存）〜
・睡眠薬の副作用〜習慣性（精神依存）・効果の低下（耐性）〜
■精神安定剤の種類と副作用
○心の病と不眠症
・不眠症と心の病
○抗不安薬
・抗不安薬１
・抗不安薬２
・抗不安薬３
・抗不安薬４
○抗うつ薬
・抗うつ薬１
・抗うつ薬２
・抗うつ薬３
・抗うつ薬４
・抗うつ薬５
○抗精神病薬
・抗精神病薬〜抗そう薬
・抗精神病薬〜幻覚妄想状態
・抗精神病薬〜副作用
■リンク集
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